Ang
Bean sprouts ay lumalaki sa katanyagan taun-taon. Palakihin mo man sila o kunin sa tindahan, baka gusto mong ibahagi ang mga ito sa iyong mga kapitbahay o sa iyong alagang hayop!Ang magandang balita ay ang unseasoned bean sprouts sa katamtaman ay isang magandang karagdagan sa diyeta ng iyong aso.
Ang Bean sprouts ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina at bitamina na maaaring idagdag sa pagkain ng iyong aso para sa kaunting karagdagang lasa, texture, at nutrisyon. Gayunpaman, dapat lamang itong ibigay sa katamtaman.
Ano ang Bean Sprout?
Beans ay mga buto, at kapag sila ay itinanim, maliliit na ugat ang unang tumubo. Ang bawat uri ng bean ay bahagyang naiiba, ngunit ang bean sprouts ay karaniwang puti at bahagyang malutong.
Ang pinakakaraniwang uri ng usbong ay mung bean. Ang mung bean sprouts ay malulutong na puting tubers na karaniwan sa mga lutuing Asyano. Kung mayroon kang Pad Thai o Pho, malaki ang posibilidad na magkaroon ka ng bean sprouts. Ang mga ugat na ito ay ganap na puno ng mga sustansya, na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian ng halaman para sa iyong aso.
Mga Benepisyo ng Bean Sprout
Ang pinakamalaking benepisyo ng bean sprouts ay ang masaganang hanay ng mga bitamina sa bawat usbong. Ang mga malutong na sprouts na ito ay mababa sa calories (bawat 1 tasa/100-gramo na serving ay humigit-kumulang 30 calories lang) at may sapat na protina (3 gramo) at fiber (1.8 gramo). Naglalaman din ang mga ito ng ilan sa mga sumusunod na bitamina, mineral, electrolytes, at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap:
- Vitamin C:Hindi tulad ng mga tao, ang mga aso ay maaaring gumawa ng sarili nilang bitamina C. Ngunit ang kaunting dagdag na Vitamin C sa diyeta ng iyong alagang hayop ay maaaring makatulong sa kalusugan ng puso at pag-iwas sa kanser.
- Calcium: Kung gusto mo ng malakas na buto, malusog na buhok, magandang kuko, at malakas na ngipin, gusto mo ng calcium. Ang pagkuha ng maraming calcium ay makakatulong sa iyong aso na manatiling malusog sa lahat ng uri ng paraan.
- Potassium: Potassium ay isang electrolyte na mahalaga para sa normal na paggana ng katawan ng iyong aso at tinutulungan silang maging alerto at masigla.
- Magnesium: Ang Magnesium ay isang mineral at electrolyte na gumaganap ng mahalagang papel sa halos bawat metabolic process sa katawan at mahalaga para sa mineralization ng buto, pag-urong at pagpapahinga ng kalamnan, at paghahatid. ng mga signal sa pamamagitan ng nerbiyos.
- Fiber: Napakahalaga ng fiber content mula sa bean sprouts para sa function at kalusugan ng digestive tract ng iyong aso, na tumutulong sa normal na motility ng bituka at pagbuo ng dumi.
- Antioxidants: Ang mga antioxidant tulad ng phenolic acids, flavonoids, caffeic acid, cinnamic acid at higit pa, kasama ng mga bitamina C, B at E, ay may mahalagang papel sa pagbabawas at pag-neutralize ng potensyal. mga mapanganib na molekula na kilala bilang mga libreng radikal sa katawan ng iyong tuta. Ang mga molekulang ito ay maaaring makapinsala sa mga selula at ang pinsalang ito ay nauugnay sa talamak na pamamaga, sakit sa puso, mga kanser at iba pang sakit. Kaya mahalaga ang bean sprouts sa pagsuporta sa immune system ng iyong aso at pagbabawas ng pamamaga.
Paano Magpakain ng Ligtas
Maaaring tangkilikin ng mga aso ang bean sprouts na hilaw o luto. Karamihan sa mga aso ay makakain ng bean sprouts kung ihalo ito sa kanilang pagkain. Ang bean sprouts ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng mga karagdagang sustansya sa diyeta ng iyong aso, ngunit hindi ito kapalit ng pagkain. Ang mga "ekstra" tulad ng bean sprouts ay dapat na wala pang sampung porsyento ng diyeta ng iyong aso.
Mabilis masira ang bean sprouts, kaya mahalagang tiyaking sariwa at walang nabubulok ang iyong mga usbong dahil lumaki sila sa mamasa-masa, mamasa-masa na mga kondisyon na maaaring magparami ng amag at bacteria tulad ng Salmonella, E-coli, Staphylococcus, at Listeria. Tulad ng mga tao, ang mga aso ay maaaring magkasakit sa pamamagitan ng pagkain ng expired na pagkain. Ang pinakasariwang bean sprouts ay gumagawa ng malinaw na tunog ng snap kapag nasira mo ang mga ito. Itapon ang anumang malansa o kulay abong bean sprouts. Napakabilis nilang masira, kaya pinakamahusay na ilagay ang mga ito sa refrigerator. Huwag magdagdag ng anumang pampalasa sa bean sprouts para sa iyong aso.
Bilang karagdagan, dapat kang mag-ingat na huwag bigyan ang iyong aso ng sobrang laki ng isang serving ng bean sprouts. Ang sobrang pagkain ay hindi makakasakit sa iyong aso sa mahabang panahon, ngunit maaari itong maging mabagsik o magdulot ng bahagyang pagkasira ng tiyan na may pagsusuka at pagtatae dahil sa mataas na nilalaman ng hibla. Kung nagdududa ka tungkol sa tamang dami ng bean sprouts na maibibigay mo sa iyong aso, makipag-usap sa iyong beterinaryo.
Kung ang iyong aso ay may mga isyu sa endocrine o hormone imbalances, dapat kang lumayo sa mga alfalfa sprouts. Parehong mature at newly sprouted alfalfa ay naglalaman ng mga kemikal na tinatawag na saponin, na ang ilan ay naglilimita sa pagsipsip ng mahahalagang nutrients, na humahantong sa mga kakulangan. Bukod pa rito, naglalaman ang alfalfa ng phytoestrogens, na nakakagambala sa endocrine system (mga glandula at tisyu na gumagawa ng mga hormone).
Sa tuwing magdadagdag ka ng anumang bagong pagkain sa mga pagkain ng iyong aso, magsimula sa mas maliliit na serving at bantayan ang mga senyales ng masamang reaksyon.
Huling Naisip
Nabenta ka na ba sa bean sprouts? Bagama't ang iyong aso ay maaaring magkaroon ng isang malusog, balanseng diyeta na walang bean sprouts, ang mga ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng karagdagang bagay sa karaniwang pagkain ng iyong aso at sa panahon ng kanilang pagsasanay. Hangga't pinapanatili mong maliit ang mga servings at inihahanda mo ang mga ito nang ligtas, ang mga ito ay isang magandang pagpipilian para sa iyong aso.
