Kailangan bang magkaroon ng kalamnan ang iyong aso? Kung gayon, hindi mo ito magagawa sa pagkain lamang. Huwag tayong magkamali, ang isang masustansyang diyeta ay mahalaga para makita ang mga resulta, ngunit kailangan mong isama ang dalawang iba pang elemento na tumutulong sa pagbuo ng malalakas na kalamnan. Kung hindi mo alam kung ano ang mga ito, ipagpatuloy ang pagbabasa. Detalyadong tinatalakay namin ang bawat isa sa buong post at binibigyan ka ng mga tip para gawing muscle machine ang iyong aso. Magsimula na tayo!
3 Elemento sa Pagbuo ng Malalakas na Muscle
Ngayon ay oras na para sa kurutin ng pagbuo ng kalamnan. Ang mga aso ay nagtatayo ng kalamnan tulad ng mga tao, at may tatlong elemento upang magawa ito:diet, ehersisyo, at pahinga. Tatalakayin natin ang bawat isa sa mga ito nang detalyado sa buong post na ito.
Una, magsimula tayo sa diet.
1. Diet
Ang pagpapakain ng masustansyang diyeta ay susi. Mahusay na hamunin ang iyong aso sa pamamagitan ng masiglang ehersisyo, ngunit kailangan ng iyong aso ng wastong nutrisyon para sa tibay at sigla.
Ang mga asong kailangang magtayo ng kalamnan ay dapat pakainin ng high-protein diet. Kapag ang mga aso (o anumang hayop) ay kumakain ng protina, hinahati ito ng katawan sa mga amino acid. Nakakatulong ang mga amino acid na ito sa pag-aayos at pagpapalaki ng mga bagong fiber ng kalamnan.
Nakakatuwa, ang mga aso ay omnivores at hindi carnivore. Nangangahulugan ito na maaari nilang iproseso ang mga mahahalagang amino acid mula sa mga mapagkukunan ng karne at halaman. Ang ilang magagandang mapagkukunan ng protina para sa iyong aso ay kinabibilangan ng:
- Itlog
- Tilapia
- Salmon
- Pagkain ng isda
- Manok
- Pagkain ng manok
- Deer
- Elk
- Beef
- Itik
- Bison
- karne ng organ (kidney, puso, atay, atbp.)
- Chickpeas
- Mga gisantes
- Broccoli
- Kamote
- Spinach
Kung gaano kahalaga ang protina para sa paglaki ng kalamnan, huwag lumampas sa dagat. Ang sobrang protina ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang, at maaari itong maging matigas sa bato at atay. Ang iyong pinakamahusay na plano ng pagkilos ay ang maghanap ng high-protein dog food at pakainin ang iyong aso ng pang-araw-araw na rekomendasyon.
Maaari Ko Bang Pakanin ang Aking Aso ng Hilaw na Itlog?
Maraming tao ang nagtatanong tungkol sa pagpapakain sa kanilang mga aso ng hilaw na itlog para sa protina. Magagawa mo, ngunit hindi ito magandang ideya. Maaaring magkaroon ng salmonella ang iyong aso at magkasakit nang husto.
Ang pagpapakain ng mga hilaw na itlog ay maaari ding humantong sa kakulangan sa biotin. Ang mga puti ng itlog ay naglalaman ng enzyme avidin. Pinipigilan ng Avidin ang katawan sa pagsipsip ng biotin, isang mahalagang bitamina na responsable para sa malusog na balat at balahibo. Ang kakulangan sa biotin ay bihira sa mga aso, ngunit ito ay isang posibilidad pa rin. Kaya, panatilihing minimum ang mga hilaw na itlog.
2. Mag-ehersisyo
Exercise ang susunod nating paksa. Siyempre, ang ehersisyo ay mahalaga para sa pag-unlad ng kalamnan. Ngunit anong uri ng mga ehersisyo ang maaari mong gawin sa iyong aso?
Ang pinakamagandang gawin ay magsimula sa mga simpleng pagsasanay sa lakas na maaari mong pagandahin gamit ang mga tool sa ehersisyo. Ito ay nangangailangan ng oras at pagsisikap upang bumuo ng kalamnan. Hindi mo nais na itapon ang iyong aso sa mga trenches simula. Sa halip, magsimula sa maikli, madaling ehersisyo. Habang bumubuti ang iyong aso sa pagtitiis, maaari mong taasan ang intensity at haba ng mga pangunahing ehersisyo. Kasama sa ilang pangunahing pagsasanay ang:
- Tumatakbo
- Naglalakad
- Swimming
- Hiking
- Pagbaba ng timbang (mas matindi)
- Spring pole exercises (mas matindi)
Bukod sa huling dalawa, ang mga pagsasanay na ito ay tila hindi gaanong nakakatulong sa simula. Ngunit sa paglipas ng panahon, bubuti ang lakas at tibay ng iyong aso. At nagbibigay iyon sa iyo ng pagkakataong magpatuloy sa susunod na antas gamit ang mga tool sa fitness ng aso.
Mga Tool sa Fitness ng Aso na Nakakabit ng Punch
Sino ang nakakaalam na gumawa sila ng kagamitan sa pag-eehersisyo para sa mga aso? Ang mga tool sa fitness ay nagdadala ng ehersisyo sa susunod na antas. Nagdaragdag sila ng timbang at panlaban upang matulungan ang iyong aso na makamit ang mas mabilis na mga resulta.
Hindi mo kailangan ng kagamitan sa pag-eehersisyo para makapagsimula ang iyong aso sa isang paglalakbay sa pagpapalakas ng kalamnan. Sa katunayan, inirerekumenda namin na magsimula nang wala sila. Ngunit kapag handa na ang iyong aso para sa susunod na antas, maaari mong subukan ang alinman sa mga sumusunod na tool.
- Weight Vest:Weight vests na bumabalot sa tiyan ng iyong aso at nagdaragdag ng panlaban sa paglalakad at pagtakbo. Maaari mong ayusin ang timbang at dahan-dahang magsimulang magdagdag ng higit pang panlaban habang bumubuti ang lakas ng iyong aso.
- Weight-Pulling Harness: Ang weight-pulling ay isang mahusay na paraan upang palakasin ang mga kalamnan ng iyong aso. Hindi mo gustong magsimula sa weight pulling, ngunit kapag handa na ang iyong aso, isaalang-alang ang pagkuha ng weight-pulling harness.
- Bungee Spring Pole: Springs pole ay nakakabit sa mga puno at bigyan ang iyong aso ng pagkakataong maglaro ng tug-of-war sa sarili nito. Ang bungee spring pole na ito ay umuugoy at humihila sa lahat ng oras sa bawat direksyon. Ito ay isang mahusay na paraan upang gawing mas masaya ang ehersisyo.
3. Pahinga
Ang mga aso ay aktibong nilalang, ngunit kailangan pa rin nila ang kanilang araw ng pahinga. Ang pahinga ay nagpapahintulot sa katawan na ayusin ang pinsala sa tissue pagkatapos ng ehersisyo at nagpapagaan ng pananakit ng kalamnan. Panahon na rin para makapagpahinga ang isip ng iyong aso.
Kapag ang iyong aso ay sobra sa trabaho, humihina ang performance ng ehersisyo, na negatibong nakakaapekto sa iyong relasyon sa iyong aso. Iyan ay tiyak na isang bagay na hindi natin gusto! Kung mayroon man, ang ehersisyo ay dapat mapabuti ang iyong relasyon sa iyong aso. Kaya, bigyan ng pahinga ang iyong aso at panoorin ang paglaki ng mga kalamnan!
Konklusyon
Ang iyong aso ay hindi maaaring bumuo ng kalamnan sa pagkain lamang. Ngunit ang isang malusog, mataas na protina na diyeta na sinamahan ng ehersisyo at pahinga ay magagawa ang trabaho. Ang mga ehersisyo ay hindi kailangang maging over-the-top. Ito ay maaaring isang bagay na kasing simple ng paglalakad. Sa paglipas ng panahon, maaari mong dagdagan ang kahirapan sa ehersisyo at panoorin ang iyong aso na lumalaki at lumalakas.
