Ang Fish oil ay marahil ang unang “superfood.” Isa ito sa mga sangkap na sinasabi ng mga doktor sa mga tao na ilagay sa kanilang diyeta sa loob ng maraming taon, at hindi nagtagal at sumunod ang mga beterinaryo.
Maraming high-end na kibbles ang nagsasama na ng langis ng isda sa kanilang mga recipe, ngunit maaari mong pag-isipang bigyan pa ang iyong aso, dahil ang mga bagay ay punung-puno ng mahahalagang nutrients.
Ang pagdaragdag nito sa diyeta ng iyong tuta ay maaaring magbigay sa kanila ng lahat ng uri ng mahahalagang benepisyo sa kalusugan. Naglista kami ng mga kapansin-pansin sa ibaba, ngunit una, tingnan natin kung bakit espesyal ang langis ng isda sa unang lugar. Pagkatapos, sasaklawin namin ang 3 libreng radical-related he alth benefits ng fish oil at 4 pang benepisyo para sa iyong aso.
Ano ang Napakaganda ng Fish Oil para sa mga Aso?
Ang pangunahing bagay na nagpapalusog sa langis ng isda ay ang katotohanang napakataas nito sa omega-3 fatty acids, partikular na eicosapentaenoic acid (EPA) at docosahexaenoic acid (DHA).
Kilala ang mga ito bilang “long-chain fatty acids.” Nangangahulugan ito na mayroon silang maraming carbon atom na nakakabit sa isang hydrogen at oxygen compound.
Na nagbibigay sa kanila ng kaunting enerhiya, kaya ang pagkonsumo ng mga ito ay nakakatulong sa katawan na tumakbo nang mas mahusay. Gayundin, maraming mga cell ang nangangailangan ng mga ito upang magparami at upang ayusin ang pinsala.
Hindi nagagawa ng mga aso ang mga fatty acid na ito nang mag-isa, kaya dapat nilang makuha ang mga ito mula sa mga pagkaing kinakain nila, at mayroong isang toneladang omega-3 sa isda. Mahalaga ang Omega-3 sa buhay, kaya mahalagang bigyan mo ng sapat ang iyong aso.
Sa huli, gayunpaman, ang mga omega-3 ay maaaring maging pinakakilala sa kanilang kakayahang labanan ang mga libreng radical.
Ano ang Mga Libreng Radical at Bakit Napakahalaga Nila?
Ang mga libreng radical ay nangyayari kapag ang oxygen ay nahati sa iisang atomo, bawat isa ay may mga hindi magkapares na electron. Mas gusto ng mga electron na ito na magkaroon ng kaibigan, kaya lilipad sila sa buong katawan para maghanap ng ibang electron.
Sa paggawa nito, nagdudulot sila ng microscopic na pinsala sa mga cell. Ang pinsalang ito ay tinatawag na "oxidative stress," at ito ay pinaniniwalaang responsable para sa lahat ng uri ng sakit.
Omega-3 fatty acids ay antioxidants; nangangahulugan ito na mayroon silang mga ekstrang electron na maaari nilang ipahiram sa mga atomo ng oxygen na iyon. Pinipigilan nito ang hindi magkapares na mga electron mula sa pagsira sa katawan at paggawa ng lahat ng uri ng pinsala.
Kung mas maraming mga libreng radical na mayroon ang iyong aso na lumulutang sa kanyang katawan, mas magiging mahina siya sa sakit. Binabaha ng langis ng isda ang katawan ng mga antioxidant, tinatakpan ang mga nakakapinsalang free radical na iyon at inililigtas ang katawan mula sa karagdagang pinsala.
Anong Mga Tukoy na Kundisyon ang Maaaring Idulot ng Mga Libreng Radical?
1. Pamamaga
Kapag narinig mo ang "pamamaga," maaari mong isipin ang pamamaga, tulad ng uri na makikita mo pagkatapos ng kagat ng surot. Gayunpaman, ang uri ng pamamaga na aming tinutukoy ay nangyayari sa loob, at ito ay mas mapanganib.
Ang pamamaga ay nangangahulugan pa rin ng pamamaga, ngunit nangyayari ito sa antas ng cellular - partikular, pagkatapos masira ang mga selula ng isang rogue free radical. Maaari itong magdulot ng lahat ng uri ng sakit, tulad ng sakit sa puso, cancer, dementia, at mga kondisyon ng autoimmune.
Sa pamamagitan ng pagtigil sa mga libreng radical na iyon sa kanilang mga track, pinipigilan ng omega-3 sa langis ng isda ang cellular damage na mangyari - na, sa turn, ay pumipigil sa pamamaga.
2. Pagtanda
Lahat ng pinsalang libreng radikal na iyon ay maaaring magdulot ng maagang pagtanda. Maaaring makaapekto ang mga libreng radical sa bawat aspeto ng kalusugan ng cellular, kabilang ang pagbabago sa istruktura ng DNA.
Malamang na humahantong ito sa maagang pagtanda. Mahalagang tandaan na ito ay panloob na pagtanda, kaya hindi ito nangangahulugan na ang iyong aso ay mangangailangan ng facelift. Sa halip, ang kanilang mga organo ay magsisimulang mawala ang kanilang paggana ng kabataan nang wala sa panahon, na epektibong ginagawa silang mas matanda kaysa sa ipinapahiwatig ng kanilang edad.
Wala talagang katibayan na sumusuporta sa ideya na ang mga libreng radikal ay nagdudulot ng pagtanda. Sa halip, ang teorya ay kumukuha ng lakas nito mula sa katotohanan na maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang pag-ubos ng mga antioxidant ay maaaring makapagpabagal sa pagtanda. Ipinapalagay na ang dahilan kung bakit nakakatulong ang mga antioxidant sa ganitong paraan ay dahil nililimitahan nila ang mga libreng radikal na pinsala.
3. Kanser
Ipinapalagay na ang oxidative stress na dulot ng mga free radical ay higit na responsable sa paglaki ng mga tumor.
May ilang patunay na sa pamamagitan ng pagbabawas ng oxidative stress, maaaring pabagalin ng mga antioxidant ang paglaki ng tumor o maging sanhi ng tuluyang pagkawatak-watak ng mga ito.
Ngayon, hindi ito nangangahulugan na dapat mong alisin ang iyong aso sa chemo at simulan ang pagpapakain sa kanila ng mga lata ng tuna fish sa halip. Isa lang itong dahilan kung bakit ang mga omega-3 sa fish oil ay maaaring magkaroon ng hindi kapani-paniwalang epekto sa bawat aspeto ng kalusugan ng iyong aso.
Ang 4 Iba Pang Kalusugan na Benepisyo ng Fish Oil Para sa Mga Aso:
Habang ang kakayahan nitong limitahan ang mga libreng radikal na pinsala ay mahalaga, ang langis ng isda ay maaaring magkaroon ng mas maraming benepisyo sa kalusugan kaysa sa simpleng paghinto ng oxidative stress. Nasa ibaba ang ilan lamang sa mga magagandang bagay na magagawa ng langis ng isda (at ang mga omega-3 sa loob nito) para sa iyong aso.
4. Pagbutihin ang Cardiovascular He alth
Ang isang malaking paraan para mapabuti ang kalusugan ng puso ay ang labanan ang pamamaga, ngunit hindi lang iyon ang ginagawa nito para palakasin ang ticker ng iyong aso.
Makakatulong ito sa pag-regulate ng tibok ng puso, na binabawasan ang panganib ng arrhythmia. Malaki ito, dahil ang arrhythmia ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pagpalya ng puso sa mga aso.
Maiiwasan din ng Omega-3s ang pagkawala ng lean muscle mass sa cardiovascular system. Pinapanatili nitong gumagana ang puso at mga arterya sa mataas na antas, kahit na tumatanda ang iyong aso.
5. Idagdag muli ang ningning sa kanilang amerikana
Isa sa pinakamahalagang salik sa makintab at malusog na amerikana ay ang pagkain ng diyeta na mataas sa malusog na taba, tulad ng mga omega-3 na matatagpuan sa langis ng isda.
Ang pagdaragdag ng langis ng isda sa pagkain ng iyong aso ay maaaring maging sanhi ng kanilang buhok na maging mas malambot, mas malutong, at mas malamang na malaglag nang maaga. Hindi lang nito gagawing mas maganda ang iyong aso, ngunit mas malambot din silang hawakan.
6. Bawasan ang posibilidad ng Dementia
Ang mga aso ay madaling maapektuhan ng dementia sa bandang huli ng buhay gaya ng mga tao, at hindi gaanong nakakadurog ng puso. Sa kabutihang palad, ang pagbibigay sa iyong aso ng maraming langis ng isda ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanilang mga faculty na mabigo sa kanila habang sila ay tumatanda.
Ang mga omega-3 sa langis ng isda ay kumikilos bilang isang neuroprotectant; nangangahulugan ito na talagang pinoprotektahan nila ang mga selula ng utak mula sa pagdurusa ng pinsala na maaaring humantong sa dementia.
Kapag pinananatiling malusog ang mga brain cell na iyon, hindi dapat magpakita ang iyong aso ng anumang senyales ng paghina ng cognitive habang tumatanda sila.
Walang garantiya na ang langis ng isda ay ganap na mapoprotektahan ang utak ng iyong aso, siyempre, kaya maaari ka pa ring makakita ng ilang pagbaba, lalo na kung ang iyong aso ay nagtatamasa ng mahabang buhay.
7. Bigyan ang Iyong Aso ng Energy Boost
Ang Fats ay nagbibigay ng higit sa dalawang beses na mas maraming metabolizable energy kaysa sa mga protina at carbohydrates. Nangangahulugan iyon na ang mas kaunting pagkain ay maaaring magbigay ng mas maraming enerhiya sa iyong tuta, sa kondisyon na ang pagkain ay mataas sa taba.
Ang mga omega-3 sa fish oil ay kabilang sa mga pinakamalusog na taba na maibibigay mo sa iyong aso. Ang kailangan mo lang gawin ay ihalo ang ilan sa kanilang kasalukuyang kibble, at hindi lamang nila masisiyahan ang lahat ng iba pang benepisyong pangkalusugan na nakalista dito, ngunit dapat din silang magkaroon ng mas maraming gas sa kanilang tangke.
Ito ay isang mahusay na paraan upang muling pasiglahin ang isang tumatanda nang aso. Hindi nito ganap na babalikan ang orasan, ngunit dapat itong magbigay sa iyo ng ilang higit pang mga sulyap sa tuta na dati mong kilala.
Mayroon bang Mga Disadvantage sa Pagpapakain sa Iyong Aso ng Fish Oil?
Tulad ng ipinakita namin dito, ang langis ng isda ay maaaring magkaroon ng mahahalagang benepisyo sa kalusugan para sa iyong aso. Hindi ibig sabihin nito na wala itong mga kahinaan, bagaman.
Sa isang bagay, posibleng bigyan ng masyadong maraming langis ng isda ang iyong aso. Ang paggawa nito ay maaaring mabawasan ang kakayahan ng kanilang dugo na mamuo, mapabagal ang bilis ng paghilom ng mga sugat, at makagambala sa aktibidad ng white blood cell. Ang isang ligtas na dosis ay itinuturing na 20-55mg bawat kalahating kilong timbang ng katawan, kaya huwag lumampas doon maliban kung tinukoy ng isang beterinaryo.
Dapat mo ring suriin kung paano inaani ang mga isda na ginamit sa paggawa ng mantika. Gusto mong tiyakin na nagmumula ito sa malinis na tubig, o kung hindi, maaari itong mahawahan ng mga pollutant.
Gusto mo ring tiyakin na ito ay napapanatiling inaani, dahil ayaw mong mag-ambag sa sobrang pangingisda. Maraming langis ng isda ang gumagamit ng mga sinasakang isda, kaya hindi iyon dapat maging isyu, ngunit sulit na suriin ang lahat.
Napakahalaga rin ng mga paraan ng pagproseso at pag-iimpake, dahil ang langis ng isda ay napakadaling ma-oxidation at maaaring maging rancid. Maghanap ng mga maaasahang brand na may mga pamantayan sa kalidad.
Paano ang Krill Oil?
Ang Krill oil - na parang fish oil, maliban na lang sa mga maliliit na crustacean - ay lalong naging popular nitong mga nakaraang taon. Sa katunayan, maraming tao ang nagsasabi na ito ay isang mahusay na bersyon ng langis ng isda.
Habang ang krill oil ay naglalaman din ng mahahalagang omega-3 fatty acid tulad ng EPA at DHA, ipinakita ng isang pag-aaral na halos dalawang beses ang dami ng krill oil para makakuha ng parehong dami ng omega-3 gaya ng makikita mo sa fish oil.
Sinasabi ng ilang tagapagtaguyod ng langis ng krill na mas madaling sumisipsip ang katawan nito kaysa sa langis ng isda, ngunit sa ngayon, lahat ng pag-aaral sa paksang iyon ay napatunayang walang katiyakan.
Ang langis ng krill ay malamang na mas mahal at mas mahirap hanapin kaysa sa langis ng isda.
Hindi namin sinusubukang sabihin sa iyo na bigyan ka ng langis ng krill ng iyong aso, ngunit sa tingin namin ay may kaunting ebidensya na sumusuporta sa paglipat mula sa langis ng isda sa ngayon.
Pareho ba ang Langis ng Isda?
Mayroong tatlong pangunahing uri ng langis ng isda sa merkado ngayon:
Natural Triglyceride Oil. Ito ang fish oil sa pinaka natural nito, nang hindi dumaan sa anumang uri ng proseso ng purification. Ito ang pinakamadaling masipsip ng iyong aso, ngunit ito rin ang pinakamalamang na naglalaman ng mga nakakapinsalang pollutant.
Ethyl Ester Oil. Ito ay processed fish oil. Sa pangkalahatan, ito ay natural na triglyceride na langis na na-purify upang alisin ang mga pollutant at iba pang potensyal na mapaminsalang imperpeksyon. Hindi ito naa-absorb nang kasingdali ng natural na triglyceride oil, ngunit mas maliit ang posibilidad na maglaman ito ng mga nakakapinsalang additives.
Synthetic Triglyceride Oil This is human-made fish oil. Nutritionally speaking, ito ay kapareho ng natural na triglyceride oil at walang anumang impurities. Ito ay naproseso sa isang ethyl ester oil at pagkatapos ay na-convert pabalik sa isang synthetic triglyceride oil upang payagan ang pagsipsip nito.
Hindi ka talaga maaaring magkamali sa alinman sa mga ito, ngunit sa palagay namin ang Synthetic Triglyceride Oil ay nagbibigay sa iyo ng pinakamahusay sa parehong mundo, dahil ito ay napakadalisay ngunit sa pangkalahatan ay naa-absorb nang maayos.
Ano ang Hatol? Dapat Mo Bang Pakanin ang Iyong Aso na Langis ng Isda?
Sa aming opinyon, ang pagdaragdag ng langis ng isda sa diyeta ng iyong aso ay isang mahusay na paraan upang bigyan sila ng malawak na hanay ng mahahalagang benepisyo sa kalusugan. Kahit na ang ilan sa mga claim sa kalusugan na ginawa tungkol sa langis na ito ay pinalabis, may sapat na napatunayang benepisyo sa paggamit nito para maging sulit ito.
Mag-ingat na huwag lumampas, gayunpaman, at magsaliksik muna para matiyak na nakabili ka ng mapagkakatiwalaang brand.
Ang pagdaragdag ng langis ng isda sa diyeta ng iyong aso ay maaaring hindi maging sanhi ng kanilang buhay magpakailanman, ngunit kung maaari itong magdagdag ng kahit isang malusog na taon sa habang-buhay ng iyong aso, sulit ang timbang nito sa ginto.
