Ang mga tao ay may malawak na emosyonal na spectrum, mula sa mga simpleng emosyon tulad ng kaligayahan hanggang sa mas kumplikado tulad ng panghihinayang. Karaniwan na para sa atin na makisali sa mapanirang pag-uugali sa sarili, tulad ng pagkain ng stress, kapag ang ating mga emosyon ay nakakakuha ng pinakamahusay sa atin. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pagkain ng mataba at matamis na pagkain ay nakakapagpapahina ng mga pakiramdam ng stress at kasunod na mga tugon.1 Ngunit ito ba ay naaangkop sa ating mga kaibigan sa aso?
Ang mga aso ay may medyo limitadong emosyonal na hanay, na may emosyonal na pagiging kumplikado ng isang 2-at-kalahating taong gulang na sanggol na nasa pinakamataas na emosyonal na maturity.2 Habang sila'y hindi kasing komplikado ng mga tao ang emosyonal, ang mga aso ay nakaka-stress pa rin at nakakaranas ng emosyonal na kaguluhan paminsan-minsan. Ngunit apektado ba ng stress ang kanilang mga pattern sa pagkain, at kumakain ba sila ng comfort food para mabawasan ang kanilang stress?
Oo, kinakain ng aso ang stress-eat at nagpapakasawa sa comfort food para maibsan ang mga negatibong emosyon. Sa katunayan, naiugnay ang stress-induced comfort eating sa obesity sa mga aso at iba pang hayop. Panatilihin ang pagbabasa para matutunan ang lahat ng kailangan mo tungkol sa kaugnayan sa pagitan ng emosyon at pagkain ng iyong aso.
Ano ang Stress-Eating?
Ang Stress-eating, o emosyonal na pagkain, ay naglalarawan ng pattern ng sobrang pagpapakasasa sa pagkain upang makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon. Nakikita ito sa iba't ibang paraan, mula sa pagkain ng simpleng meryenda pagkatapos ng nakakapagod na araw sa trabaho o sa paglunok ng buong batya ng ice cream pagkatapos ng breakup.
Stress-induced eating ay maaaring magkaroon ng malawak na epekto sa kalusugan at sikolohikal na implikasyon. Ito ay isang hindi malusog na diskarte sa pagharap na nagpapalala lamang sa sitwasyon. Ang talamak na stress-eating ay humahantong sa labis na katabaan, na nagpapababa ng pagpapahalaga sa sarili, na nagiging sanhi ng stress-eat mo pa. Ito ay humahantong sa isang masamang ikot na nangangailangan ng maraming paghahangad upang makaalis.
Stress-Eat ba ang mga Aso?
Oo, nakaka-stress din ang mga aso kapag medyo nakakaramdam sila ng ilalim ng panahon. Gayunpaman, hindi tulad ng mga tao, ang mga aso ay walang gaanong sinasabi kung ano at kailan sila makakain. Ang isang matakaw na gana na lumihis mula sa pamantayan ay isang pangunahing tanda ng emosyonal na sapilitan na pagkain sa mga aso. Kapag ang iyong aso ay kumakain ng dalawang beses na mas marami kaysa sa karaniwan, malamang na na-stress ito at inilalabas ito sa pagkain.
Dapat kang mag-alala kapag ang iyong aso ay nagsimulang ma-stress-eat, dahil ang tungkol sa 25% hanggang 30% ng mga aso sa US ay napakataba. Ang labis na katabaan ay nagpapaikli sa habang-buhay ng iyong aso at ginagawa itong mas predisposed sa mga sakit tulad ng sakit sa puso, hypertension, at cancer.
Anong Mga Emosyon ang Nagti-trigger ng Stress-Pagkain sa mga Aso?
Tulad ng mga tao, nakaka-stress din ang mga aso kapag nalulula sa negatibong emosyon. Ang pagkain ay nagiging isang mekanismo ng pagkaya upang matulungan silang malampasan ang mga magaspang na damdamin. Ang ilang mga emosyon na maaaring magdulot ng emotion-induced na pagkain ng mga aso ay kinabibilangan ng:
- Stress
- Boredom
- Kabalisahan
- Depression
Ang mga aso ay nakadarama din ng panlulumo, ngunit kung paano sila tumugon ay nag-iiba-iba sa bawat aso. Ang ilang mga aso ay tumutugon sa pamamagitan ng labis na pagkain, habang ang iba ay hindi kumakain. Ang huli ay isang senaryo kung saan ang pagkain ng stress ay talagang mas mabuti para sa aso. Ang isang napakataba na aso ay mas mahusay kaysa sa isang malnourished isa. Gayunpaman, ang emosyonal na pagkain na sinamahan ng kawalan ng ehersisyo at junk food ay mapanganib para sa kalusugan ng iyong aso.
Masama ba ang Stress-Eating para sa mga Aso?
Oo, ang stress-eating ay masama para sa mga aso, lalo na sa mga may dati nang kundisyon. Narito ang ilang panganib ng pagkain ng mga aso na dulot ng stress.
Obesity
Stress-eating ay malamang na humantong sa labis na pagkain, na humahantong sa labis na katabaan. Ang labis na katabaan ay ang labis na pagtatayo ng labis na adipose tissue sa katawan ng iyong aso. Naiiba ito sa pagiging sobra sa timbang, na kapag ang iyong aso ay tumitimbang nang higit sa karaniwan. Iyon ang dahilan kung bakit makakahanap ka ng mga aso na napakataba ngunit hindi sobra sa timbang. Ang labis na katabaan ay nagpapaikli sa buhay ng iyong aso at ginagawa silang mas madaling kapitan ng sakit.
Sakit at Kawalang-katatagan ng mga Kasukasuan
Kung mas nakaka-stress ang iyong aso, mas tumataba ito. Sa paglipas ng panahon, ang labis na timbang na ito ay magdudulot ng pinsala sa mga kasukasuan ng iyong aso, na humahantong sa pananakit ng kasukasuan at mga isyu sa pagbabalanse. Ginagawa rin nitong mas madaling kapitan ng pinsala at sakit tulad ng arthritis.
Bloating
Ang mga aso ay namamaga kapag sila ay kumain ng kanilang pagkain o uminom ng kanilang tubig nang masyadong mabilis. Ang bloating ay naglalarawan kapag ang tiyan ng aso ay napuno ng gas at puffs up. Bagama't madaling ipagkibit-balikat ang pamumulaklak sa iyong aso, maaari itong mabilis na umakyat sa isang bagay na mas seryoso. Ito ay totoo lalo na para sa malalaking lahi ng aso tulad ng Chinooks at Bernese Mountain Dogs.
Kung hindi naagapan, ang pagdurugo ay maaaring mabilis na maging isang kondisyon na nagbabanta sa buhay. Habang pinupuno ng gas ang tiyan ng iyong aso, lumiliko ito at nililimitahan o pinipigilan ang pagdaloy ng dugo sa bituka. Pinipigilan din nito ang pagpasok o paglabas ng pagkain sa tiyan. Sa mga malalang kaso, ang pagbubuga ng tiyan ay sapat na malaki upang harangan ang mga mahahalagang ugat mula sa pagbibigay ng dugo sa puso. Ito ay maaaring nakamamatay.
Pancreatitis
Ang Ang pancreatitis ay isang uri ng sakit na nagdudulot ng pamumula at pamamaga ng atay. Ang mga pag-aaral ay hindi tiyak na nagtatag ng eksaktong sanhi ng pancreatitis sa mga aso, ngunit karamihan sa mga kaso ay nauugnay sa pag-inom ng labis na maanghang at matatabang pagkain.
Ang mga maanghang at matatabang pagkain ay nasa listahan ng iyong aso ng mga comfort food na makakain kapag na-stress. Ang iyong aso ay malamang na kumain ng napakaraming mataba at maanghang na pagkain upang makayanan ang mga hindi kasiya-siyang emosyon, na nagdaragdag sa kanilang panganib ng pancreatitis. Habang ang pancreatitis ay nalulunasan, ang malalang kaso ay maaaring humantong sa pagkabigla at biglaang pagkamatay.
Paano Mo Pipigilan ang Iyong Aso sa Sobrang Pagkain?
Ang iyong aso ba ay karaniwang kumakain ng stress? Kung gayon, may ilang bagay na maaari mong gawin para pigilan sila sa pagkain ng stress.
- Pag-alis ng Stressor –Ang pinakamadaling paraan para pigilan ang iyong aso sa pagkain na dulot ng stress ay alisin ang anumang nakaka-stress dito. Ang stressor ay maaaring isang bagong kapaligiran, isang hindi pamilyar na tao, o isang nagbabantang aso. Ang paglayo sa iyong aso mula sa stressor nito ay nakakabawas sa mga antas ng stress nito at agad na nakakain ng stress.
- Kontrolin ang Mga Bahagi ng Pagkain – Hindi makontrol ang stress-eating spiral kapag binibigyan mo ng labis na pagkain ang iyong aso. Kontrolin kung gaano karaming pagkain ang ibibigay mo sa iyong aso upang makahanap ito ng mas mahusay na paraan upang makayanan ang mga hindi kasiya-siyang emosyon. Ang pagkain ng aso ay karaniwang nagrerekomenda ng mga halaga ng paghahatid sa packaging. Sundin ang mga alituntuning ito upang maiwasan ang kulang o labis na pagpapakain sa iyong aso.
- Magkaroon ng Mahigpit na Iskedyul ng Pagpapakain – Ang pagpapakain sa iyong aso nang mabilis ay nagbibigay-daan sa mas maraming espasyo para sa pagkain na sanhi ng stress. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang nakatakdang iskedyul ng pagpapakain, maaari mong orasan ang pagpapakain ng iyong aso upang matiyak na hindi ito kumakain ng labis. Kung walang maayos na iskedyul, patuloy kang aalitan ng iyong aso para sa pagkain kapag na-stress.
- Adopt a Low-Calorie Diet para sa Iyong Aso – Mas gusto ng mga aso ang masarap na comfort food para pigilan ang negatibong emosyon. Kasama sa pagkain na ito ang hindi malusog ngunit masarap na junk at mataba na pagkain. Ang paglalagay ng hindi gaanong masarap, mababang-calorie na pagkain sa diyeta ng iyong aso ay magiging mas malamang na kumain ng stress. Maaari mong subukan ang mga gulay tulad ng lettuce o prutas tulad ng blueberries.
Mga Pangwakas na Kaisipan
Huwag masyadong mapagod kapag napansin mong masugid na kumakain ng stress ang iyong aso. Ang stress-eating ay isang natural na paraan para makapagtiis ang iyong aso sa hindi kasiya-siyang emosyon. Ngunit kung ito ay mawawala, maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang dog behaviorist upang matulungan kang malaman ang sanhi ng stress. Sa ganoong paraan, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang alisin ang stressor o magpasya kung paano mo pinakamahusay na mapipigilan ang stress-induced feed.
